作業配信しながらこんばんは。
今日はちょっと、なんとなくメンタルがブルーだ。
原因はまあ大体わかる。
月に一度の月経期間だからである。
そして今回はなぜか不順で、2ヶ月ぶりにきたものであるから、2ヶ月分がのしかかってきていて、いつもよりも心身に影響を及ぼしているのだろうなと。
どうブルーになっているのかというと、仕事中～仕事終わってから、
- 自分が人からどう思われているかやたら気になる
- 自分が強い言い方をしてしまったのでは、偉そうに言ってしまったのではないかと不安になり、自己嫌悪に陥る
- ちょっとしたことで傷つく（これはいつもそうだが）
- 他の人にイライラしがち
こんな感じである。
月経のせいといいつつも、他の要因もあるなとは思う。
4月になって仕事でチームの体制が変わって、それに伴って頑張ってきたので評価がかなり上がったのだが、それをずっと続けようとして、頑張りに頑張り過ぎて、自分への理想が高くなりすぎているというのもある。自分がもっともっと評価されたい、と思ってもがき続けるのは、そう簡単ではない。息切れもするし、成長速度が落ちるときだってある。それでちょっとズーンとしてしまう。
諸行無常というが、本当にそうだと思う。自分の心身の状態は、ときによって全然違う。同じことがない。だから調子が良いというのは奇跡だと思わねばならない。そして大切にする必要がある。
私は幸いにも、今こうして心が荒んでしまっているタイミングで、家族が電話をかけてきてくれているので、メンタルの状態が向上しつつある。それに友人と会う約束もあるので、無理やりにでも気持ちを切り替えることができるのだ。他者のちからを借りるのもアリだな、と思う。
今書いていて、家族と電話していて、ちょっとだけ心が晴れてきた。そしてこのタイミングで洗濯が終わったようなので、この辺にしておこうと思う。
ではまた。明日も素敵な一日になりますように。
