こんばんは。
メンタルが落ち気味だ。
なんか色々悶々と考えていた。仕事のこととか、今住んでいる場所がここでいいのかとか、自分にとっての幸せってなんだとか。
それでしょんぼりしたり、焦ったり、ひどい時には泣いてしまったり………ということもある。
自分のことを色々と考えるのは良いことではあるが、わざわざ自分から辛くなりにいっている気がしている。そこまで考えすぎる必要はないのでは？という気持ちになることがある。
「自分と向き合っている時間が長い人ほど、メンタルを崩しやすい」というツイートを、この前みた。そのときにハッとしたのだ。必ずしも考え抜くことが幸せにつながるわけじゃないのでは？と。
だから、メンタルが落ちたり、色々考え込んでしまうときには、「6月だから」とか「身体的な理由で」とか「天気が悪いから」とか、色々理由をつけて考えることを一旦ストップしてみることにした。それが今日はできているので、昨年からまた成長したなあ、と思う。
自分から辛くなりにいっていないか？今後とも自分に問うていきたい。
ではまた。明日も素敵な一日になりますように。
